Uzun yaşam çoğu zaman genetik faktörler ve yaşam biçimiyle alakalı olmaktadır. Ancak bazı insanlar doğuştan uzun  ömürlü olmaktadır. Astroloji uzmanları tarafından yapılan bir araştırma tüm ezberleri alt üst etti.

Doğuştan uzun ömürlü olan insanlar belli oldu

Bu burçlara sahip olan insanlar daha uzun ömürlü ve çok daha sağlıklı olmaktalar

bbnhaber.com.tr sitesinde yer alan bir içerikte; Doğuştan uzun ömürlü burçların listesine yer verildi. İşte detaylar

Astrolojiye inananlar için burçların yaşam süresi üzerinde etkili olabileceği düşüncesi oldukça ilgi çekicidir. Peki, hangi burçlar daha uzun yaşar? İşte uzun yaşayan 3 burç...

1. Akrep Burcu: Akrep burcundan olanlar genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı benimserler ve kendilerine iyi bakarlar. Bu nedenle uzun bir ömre sahip olabilirler.

2. Boğa Burcu: Boğa burcundan olanlar, sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya önem verirler. Bu alışkanlıkları sayesinde uzun bir yaşam sürdürebilirler.

3. Yay Burcu: Yay burcundan olanlar genellikle aktif bir yaşam tarzına sahiptirler ve stresi minimumda tutarlar. Bu durum da uzun bir ömre sahip olmalarına katkı sağlayabilir.

Sağlıklı ve Uzun yaşam için 10 öneri

*Sağlıklı Beslenmeye Dikkat etmelisiniz

*Günlük egzersizlerinizi aksatmamalısınız. En azından günlük 1 saat yürüyüş yapmalısınız

*Günde 2,5 litre su içmelisiniz

*Stresten uzak durmalısınız

*Uzun ömürlü olmak için taze gıdalar tüketmeli ve işlenmiş gıdalarla kızartmalardan uzak durmalısınız

*Doktor kontrollerinizi düzenli olarak yapmalısınız

*Sigara ve alkolden uzak durmalısınız

*Güneş ışığından faydalanmalısınız

*Yeterli ve düzenli uykunuza özen göstermelisiniz. 

*Daha az kırmızı et tüketmeli ve mevsimine uygun sebzeler tüketmelisiniz